Принципы «правильного» пьянства

Праздников в последнее время — хоть отбавляй: 23 февраля прошло, на горизонте 8 марта и прочее-прочее. И это без учёта дней рождения, свадеб и прочих торжеств. У всех праздников, помимо приятных компаний, подарков и тому подобных приятностей, есть ещё одна общая черта – алкогольные возлияния.

Конечно, среди нас есть и непьющие люди, но таких меньшинство. Поэтому весёлые праздники обычно сопровождаются употреблением спиртосодержащих напитков. Ну и как обычно получается — если с вечера очень хорошо, то с утра…очень плохо. Поэтому мы решили вам рассказать, что же делать, чтобы несколько смягчить похмельное утро.

Воздержитесь от спиртного, если вы принимали сильнодействующие лекарства или проходите курс лечения. Обидно, конечно, давиться соком или газировкой в то время, как остальные потребляют «высокоградусные» напитки, но…предугадать эффект от совместного действия лекарств и алкоголя невозможно.

Не пейте на голодный желудок — алкоголь будет быстрее всасываться, и вы очень быстро дойдете «до кондиции». Наедаться «до отвала» необязательно — просто съешьте что-нибудь жирное. Например, бутерброд с маслом, кусочек сала или сыра, можно просто выпить сырое яйцо или ложку масла. Благодаря этим продуктам, у вас на слизистой желудка образуется тонкая плёнка, которая будет препятствовать быстрому всасыванию алкоголя в кровь.

Аперитив — это не только приятно, но и полезно. Начните вечер с бокала вина или стопки хорошей водки — и выдержать последующую «алкогольную» атаку вам будет проще.

Не идите «по понижающей» — если вы пьёте сильный алкогольный напиток, то пить после него слабый (к примеру, шампанское после водки) не стоит. Более слабый быстро всосётся в кровь, и вы моментально опьянеете. Запивать, к слову, тоже не очень хорошее решение — даже самый крепкий напиток.

Не смешивайте разнородные напитки — это может плохо кончиться и для вашей головы, и для вашего желудка. Кстати, употреблять стоит только качественное спиртное — а то и отравиться недолго.
Если чувствуете сильное опьянение, съешьте ломтик лимона.

После застолья, перед тем как лечь спать, можно выпить таблетку аспирина и несколько таблеток активированного угля ( только измельчить его перед употреблением не забудьте). Эти препараты хорошо выводят из организма алкоголь, так что тем же «углём» можно побаловаться и непосредственно перед пьянкой.

Если спать очень хочется, а в вашей голове — вертолётная атака, спать стоит сидя. Неудобно, зато заснуть вам удастся. Когда проснетесь, сможете перелечь.

Обязательно выспитесь, а то весь следующий день проведете в полубреду.

Утром примите контрастный душ — для того, чтобы привести себя в норму вам хватит 15 минут.

Следующий день по возможности проведите в режиме «лайт» — не занимайтесь спортом и не ешьте много. Пейте побольше минералки или чая с лимоном. Минералка вообще идеальный вариант — она восполнит образовавшийся после пьянки дефицит минеральных солей. Поесть можно лёгкий суп или бульон. Кисломолочными изделиями не увлекайтесь — они могут только усугубить ваши страдания.

Похмелиться помогут 100 грамм водки. Главное — не продолжать, а то новый день превратится в продолжение предыдущего.

Если есть возможность — сходите в баню. Это будет «контрольный выстрел» по вашему похмелью.

Хотя, конечно, чтобы не напиться, проще всего вообще не пить. Но такие сложно выполнимые варианты мы в этой статье не рассматривали.